Self Care Retreat #2

Varmt Välkommen till årets härliga sommar-retreat i Hälsans tecken den 1-2 Juli 2023 ute på Siggesta Gård på Värmdö.

Detta retreat leds av mig själv - Helena Stenberg - Hälsocoach, Kostrådgivare och Självläkningsterapeut samt Jenny Hagman - Mental tränare och Coach inom idrott och ledarskap.

Vår första helg i februari blev så lyckad så vi bokade in en ny helg direkt i Hälsans tecken.

Du får en helg fylld av föreläsningar om bla kost och näring, självläkning, mental träning med mera. Teori blandas med praktik och du får också flera härliga Yogalates pass med stärkande övningar för både kropp och själ samt medicinska yogapass med fokus på mental -och fysisk avslappning, självförtroende, mål och motivation.

Förutom träning, yoga, föreläsningar och massa härligt kommer du också kunna njuta av fin gemenskap, skön återhämtning, god mat, bad och natur och boende i fantastisk miljö.

Två fina dagar med allt du behöver!

Skäm bort dig själv och häng med. Boka in i din kalender den 1-2 Juli, mer info och bokningsmöjligheter kommer inom kort.

Du är varmt välkommen!