
Följ med på en fantastisk Hälsoresa med Pilates,
Yoga och Äventyr i Sydafrika oktober 2025


Följ med till fantastiska Sydafrika på en Hälsoresa utöver det vanliga!
Här får du uppleva härlig Pilatesträning och yoga, fantastiska djur och naturupplevelser, tid för återhämtning, ny kraft och energi, trevligt umgänge, god mat och dryck och ett färgsprakande folkliv. Jag samarbetar med Jonas Sandström, som själv har en bakgrund inom Hälsa och Friskvård och som i dag bor och lever i Sydafrika sedan många år. Idag driver han bland annat Gonana Travel som arrangerar vår vistelse och han kommer också vara vår guide. Jonas tar med oss på allt det där du drömt om och lite till!
Kort sammanfattning
Vi landar och möter våren i Kapstaden och äventyret börjar. Vi möts på flygplatsen av vår härliga svenska guide Jonas och efter en kort rundtur i Kapstaden checkar vi in på hotellet. Sen kommer du få uppleva allt från skön yoga, stärkande Pilatesträning, utflykter, god mat och dryck och ett myllrande, färgstarkt storstadsliv. Vi kommer bland annat besöka den fantastiska Matmarknaden, åka upp på Table mountain, besöka Philani barncenter (där vi lämnar alla medhavda barnläder och leksaker) till att se Goda Hoppsudden, surfing i Muizenberg till att besöka den botaniska trädgården. Därefter åker vi vidare till Paternoster där vi njuter av yoga, träning, sol och bad vid havet och småstadslivet i den gamla fiskebyn med djur, natur och kultur in på knuten och bor på fantastiska Gonana Guesthouse på beachen. Här kan du paddla kajak och titta på pingvinerna, cykla på e-bikes på sanddynorna och spana på valarna ute i Atlanten till att rida på stranden bland annat. Eller bara ligga vid poolen och läsa, promenera på stranden och ge dig själv en härlig återhämtning. Vi avslutar sen vår resa med ett par dagar i det vackra vindistriktet Stellenbosch med allt vad det har att erbjuda. Fantastiska vingårdar, god mat och dryck. För den som vill och har drömt om att se de Big 5 finns också möjlighet att lägga till 2 dagar och åka vidare på Safari....En fantastisk upplevelse och ett fint minne för livet.
Yoga/Träning
Våra dagliga Yoga/pilatessessioner kommer att vara en skön blandning av lugn medicinsk yoga, stärkande pilates, härlig yogalates, andningsövningar och meditationer. Du kommer att få ny kraft och energi och även tillfälle till egen praktik om du vill, samt möjlighet till korrigering och individuell vägledning. Givetvis finns också tillgång till gym och pool för den som önskar det.
12 dagar 10 oktober - 22 oktober 2025
Här har du en unik möjlighet att hänga med på en Hälsoresa för livsnjutare du sent kommer att glömma. Om du är intresserad av att investera i dig själv och ditt eget välmående och du vill följa med skickar du ett mail och anmäler ditt intresse. Endast ett fåtal platser , så tveka inte.
Det här kommer att bli fantastiskt och kanske ditt livs resa....
Pris: vi håller på att boka allt nu så pris kommer. Det blir 12 härliga dagar där det mesta du behöver är inkluderat. Allt som boende, utflykter, transfer, luncher, middagar med mera. OBS! gäller allt utom de dagar du har egen tid och äter egen lunch eller middag.
Priset gäller boende i dubbelrum, möjlighet till enkelrum finns mot extra kostnad.
OBS! Pris för flygbiljett tillkommer men vi hjälper dig gärna med kontakter och hjälp till bästa pris.
Vi håller också på att justera programmet men nedan kan du läsa om allt härligt vi gjorde i år 2024.
Jag ser fram emot en ny underbar resa och jag hoppas du vill följa med och möta våren!







